Limões. Crédito: Wikipedia

Os três primeiros meses de gravidez estão sujeitos a enjôos, e ninguem (ou pouas felizardas) saem ilesas… Graças a Deus, estou tendo poucos momentos de enjôo, mas vale anotar e praticar as dicas de especialistas:

– limão: suco de limão e outros cítricos ajudam a conter o enjôo.

– gelados: coisas geladas também aliviam o mal-estar no estômago. Então, a gente pode aproveitar para chupar muito picolé de limão! 😛

– gengibre: chá e bala de gengibre também são excelentes para evitar o enjôo. Sempre carrego uma caixinha de pedacinhos de gengibre com canela e açúcar na bolsa. Você encontra em qualquer grande farmácia.

Apesar de ninguém ter me dito, tenho notado que uma boa alimentação ajuda a evitar enjôos: comer pouco, a cada 1 ou 2 horas, e muita fruta! Apesar de muitas vezes dar vontade, evito coisas engorduradas.

Boa sorte às demais futuras mamães! 😀

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Um comentário em “Limão, gelados e gengibre contra os enjôos da gravidez

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