Lanche da tarde saudável: frutas, coco e creme.
Yes, nós temos coco! E ele fica tão esquecido no nosso dia a dia, não ė mesmo? Uma alternativa mais em conta que as castanhas, também extremamente saudável, ė uma ótima opção para incluir no nosso cardápio como lanche rápido.
Depois de saber que ė um dos melhores alimentos que existe, e animados com a ideia da minha mãe, que congela o coco em pedaços para ir comendo durante a semana, adotamos aqui em casa o coco como o mais novo ingrediente nutritivo do nosso dia a dia!
Que tal um lanche da tarde de frutas, coco e iogurte ou creme? 🙂
Bom apetite e saúde!!
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Gostei muito disso. Até porque sou eu a mãe de quem ela fala. E tenho mesmo uma vasilha no freezer e tiro um pedaço todo dia. Uma dica: depois de tirar a água do coco coloque sobre a chama do fogão por alguns minutos e vá virando. Depois jogue o coco ao chão e a casca sairá quase inteira. Adeus sacrifício para tirá-lo da casca!!!! Eu jogo sempre mirando em cima de uma toalha de mesa dobrada para não estragar o piso.
Nao consigo gostar de coco, so pra beber .. rsrs
Descobri teu blog hoje, e to adorando 😀
=*
haha, acabei de comer coco hoje pela dica da tia lú na semana passada sobre colocar no fogo para tirar a casca, e sem querer vim parar aqui no blog e encontrei este post, rsrs! Parabéns Carol, estou gostando muito.
A propósito, o que seria esse “creme” ?
Legal, apareça sempre, primo! bjs